讓您瘦不停的15大減肥食品

　　想要有效減肥，就要掌握飲食上的訣竅。我們平時日常生活中的吃的菜式，要怎麽吃，才能吃出窈窕身材來？下面小編就教你15大食品的減肥吃法。

　　日式拉面

　　日式拉面被一層油包着，大增其熱量，故此在減肥期間并不建議食用．日式食肆以豬骨或面豉來烹調的湯底，亦有很高的脂肪及鹽量，食用後令身體積水，增加體重．較佳選擇是冷面，因爲它并未經油炸處理，亦沒有使用湯底烹調，所以熱量較低．

　　當然，在選擇任何食物時，也要考慮食物的配搭，在肥叉燒，肥牛肉，炸豬扒，以及瘦肉片，魚蛋，牛丸兩個組合之間，你懂得選擇嗎？

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　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]