刷牙刷出血是怎麽回事

在日常刷牙時，刷牙刷出血這個現象是我們常見的。我們往往将牙龈出血歸咎于牙刷毛太硬或者刷牙力量過大引起的牙龈損傷，其實牙龈出血并沒有我們想象的那麽簡單，那刷牙刷出血是怎麽回事呢?一起看看吧。

刷牙刷出血是怎麽回事

刷牙出血與刷牙動作本身無關，而是由于牙龈本身的炎症引起的，當牙龈處于炎症狀态時，牙龈充血水腫，質地松軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙龈，就會導緻出血。

牙龈爲什麽會有炎症?

牙菌斑是牙面上未礦化的細菌性沉澱物，通過化學結合的方式牢固地粘附于牙齒表面。

牙菌斑可以作爲細菌的微生态基地，細菌依靠食物和唾液中的營養成分而生長，并在其中進行複雜的代謝活動，産酸就會造成牙齒表面脫礦，導緻齲齒;而牙菌斑産生的毒素，會激發機體的免疫反應，破壞牙周組織引起牙周疾病。也就是說，口腔疾病中最常見的兩大疾病——齲齒和牙周疾病都與牙菌斑有關。

牙菌斑在口腔内是不斷生成的，成長速度非常快，24小時之内就能成長爲成熟的菌斑形态，也就是說如果你一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已經有緻病性了。所以，爲了預防口腔疾病，我們就必須一生都要不間斷地、持續性地、徹底去除牙菌斑。

刷牙不出血牙龈就健康嗎?

臨床上會有大量的病人牙龈處于紅腫狀态，口腔異味明顯，刷牙卻沒有出過血，這種症狀和體征不一緻的現象要從自身的刷牙動作找原因。

如果刷牙方法不正确，牙刷毛沒有觸碰到充血腫脹的炎症牙龈時，牙龈也不會出血，這隻是說明自身的刷牙方法需要改進。

怎麽刷牙才正确

1.洗刷唇(頰)舌面時，刷毛與牙面呈45度，刷毛頭指向牙龈方向。

2.輕度加壓勿使刷毛屈曲，使刷毛端進入龈溝和鄰間區。

3.顫動牙刷：以2-3顆牙爲一組，短距離拂刷，來回水平顫動牙刷，大約10次左右，注意勿使刷毛端離開龈溝。

4.旋轉牙刷：在短距離水平顫動後，刷毛由龈溝向着合面(上颌牙由上向下，下颌牙由下向上)旋轉而出。

5.重新放置牙刷：将牙刷移至下一組2-3顆牙，注意重疊放置，以免遺漏牙面。

6.重複拂刷：上下颌牙弓唇(頰)舌面的每個位點重複全面拂刷。

7.刷洗咬合面時，刷毛緊壓在合面，使刷毛端深入裂溝區以作短距離的前後向顫動。

以上就是對刷牙刷出血是怎麽回事的簡單介紹，生活中要注意每餐飯後及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分緻病菌，使口氣清新的作用。