孩子怎樣預防近視

　　1、注意用眼衛生：不在床上看書，不在行走時、車内、強光或暗光下看書；讀書寫字應保持一市尺（35 厘米）距離，光源應達75 米燭光照度，應放在左前方；看電視時，人與電視距離爲2.5~3 米，電視略低于視平線，通常不超過1 小時；玩遊戲機也要嚴格限制時間， 一般不超過半小時。

　　2、飲食中缺鈣和鉻能誘發近視；高糖飲食也會導緻眼軸延長。因此，應提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪（會引起缺鈣）攝入，減少鉻的排出，有利預防近視。