近視眼的預防應從娃娃抓起

      現在青少年近視眼越來越多，發病的年齡也越來越小，而且青少年的眼睛一旦近視，就很難治愈。 我們應該從生理角度和行爲角度來剖析一下近視的原因。

    新生兒多是遠視眼，到5歲時才逐步發育成正視眼。而且這個時期是人一生眼睛發育最快的時期。從6歲到11歲，這個時期發育比較緩慢，從11歲到19歲又是個發育較快時期。随着身高的迅速增高，生理上也發育成熟，同時，眼睛也發育完善了各種應該具備的功能。

    人的眼睛在看遠時不需要調節。所謂調節就是眼睛睫狀肌和晶狀體的收縮與松馳。看近時，眼睛的睫狀肌收縮，晶狀體向前後方向凸起。反之，看遠時，睫狀肌松馳，晶狀體收縮爲扁平狀，沒有這種調節，遠近的物體都看不清楚。

    由于青少年過早過近過多地用眼，使本來處于可塑性很大的發育期的眼睛，長時期處于看近的調節中，緻使眼睛調解痙攣疲勞，由于調節疲勞，在看遠時，眼睛睫狀肌該松馳時檢馳不了，晶狀體該恢複爲扁平狀态才能看清楚遠方，但是恢複不了，這就出現了看遠不清楚，看近清楚的近視現象。

    這種由于調節疲勞引起的近視，也就是我們所說的假性近視。這時的假性近視，經過适當的休息，多看遠，少看電視，注意學習和休息的時間調配，會很快得到恢複，反之，由于這個時期從初中到高中階段正處于過重的學習時期，這個時期又恰巧是青少年的年齡在12歲到19歲之間時眼睛的第二個快速發育期。眼睛的睫狀肌一直處于緊張收縮充血，晶狀體也一直處于前後方向凸起狀态，迫使眼球的前後徑加長。也就是說，眼睛的前後徑和橫徑不能同比例發育，那麽就逐步發育成前後軸長的軸性近視。也就是我們所說的真性近視。到了真性近視，近視眼就不容易治愈了。因爲人們目前還沒有辦法使眼球和前後徑縮短。由于眼球的前後徑長，經過眼睛的屈光系統的物像點不恰好落在視網膜上，而是落在視網膜的前面。這樣的眼睛要看清楚就要自身前移，以調整所看物體的距離，才能使看物體的視網膜上形成清晰的圖像，通常眼球的前後徑長出一毫米就要戴-3.00度的近視眼鏡。

    通常10歲之前就近視的兒童與先天遺傳有關。大部分的父母親或爺爺奶奶是高度近視。也有沒有家族因素的，很可能與幼時身體素質很差，患過麻疹，猩紅熱，與發高燒有關的疾病。這些兒童一開始戴鏡就超過-3.00度以上，而且矯正視力不好，将來這些兒童的屈光度多在-8.00到-10.00度以上，伴随有眼底一系列病變，如豹紋狀眼底，玻璃液化等等。據估計，這種高度近視患者占近視群體總數在5—6%左右。

    從11歲到13歲開始近視的青少年則多與後天過度用眼有關，這個時期近視的青少年預後比較好，大部分到了高中畢業所戴眼鏡的屈光度也不會超過-6.00度。

    而從13歲到15歲才開始近視的青少年預後會更好，一般大學畢業後，其屈光度也不會超過-3.00度。

    總之，青少年近視眼發病越早，近視屈光度就會越大，反之，青少年近視眼發病越晚，其近視屈光度會越小。甚至有些學生以後不上學了，近視會很快不治而愈。

    由此，我們不難看出，過早的學前教育，過重的學習負擔，是引起青少年近視眼發生的主要原因。因此，預防近視的關鍵是讓孩子從過重的學習負擔中解脫出來，才是預防近視眼的唯一好辦法。