旅途中如何防止痔瘡發作

　　（１）飲食上多吃蔬菜、水果、多飲水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，以保持大便不秘結。

　　（２）防止便秘，經常變換旅行中的坐、立、站姿勢，蹲廁不要過久。

　　（３）及時治療：①輕微發作不适時，可在睡前用1:1000高猛酸鉀溶液坐浴15分鍾，可消腫止痛。發作嚴重時也要照此坐浴，并加後述方法②捶打臀部治療痔核，病人俯卧，在臀部的最高點處找痛點，方法是以最高點爲中心，用大拇指強力漩渦般旋轉按壓，必可按到一個疼痛點，之後用拳頭捶打疼痛點15～20次。