混合痔的預防

　　痔多數處于靜止、無症狀狀态，隻有并發出血、血栓形成、痔塊脫出以及痔嵌頓等，才需積極處理。

　　（一）日常生活防治

　　1．養成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。

　　2．日常生活中要注意變換。

　　3．保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。

　　4．對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。

　　5．常用溫水或1：1000過錳酸鉀水洗。

　　（二）飲食調養法

　　1．紅棗250克（炒焦紅），糖紅适量煮。每日分3次食棗飲湯。半個月爲一療程。

　　2．茄子1-2隻洗淨，加油鹽少許，蒸熟服用。

　　3．藕100克，僵蠶7隻，紅糖120克，加水煎。連湯服下，連服一周。

　　4．鮮荸藹500克洗淨，紅糖150克，加适量水煮沸1小時。1次或分幾次服，連服3天。或鮮荸荠200克，一日分2次吃完。

　　5．黃花菜60克，紅糖适量，加水煮熟。每日早飯前服，連服3-4天。

　　6．黑木耳6克，柿餅30克，同煮爛食之。或黑木耳6克，水煎服用。

　　（三）提肛功法提肛功法是預防和治療混合痔的一個有效功法。

　　1．練功時間早晨醒後，晚上入睡前各練一次。

　　2．練功預備仰卧、閉目、舌頂上級、雙臂自然置于體例，調勻呼吸，全身放松，意守。

　　3．練功動作

　　（l）吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒内。

　　（2）呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒内。

　　4．練功次數一提一松爲一次，每次練功30-50下。

　　如遇混合痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時，可暫停。