怎樣預防痔瘡？

　　俗話說“十人九痔”，這種說法雖然有些過分，但痔瘡确實是一種十分常見的、多發的疾病。據統計，在我國某些城市和農村的成年人中，痔瘡發生率高達50％－70％，生育過多的婦女尤爲多見。

　　患痔瘡的原因很多，如習慣性便秘，妊娠和盆腔腫物，年老久病，體弱消瘦，長期站立或久坐，運動不足，勞累過度，食辛辣食物過多，冬季缺乏蔬菜以及腸道慢性炎症等。

　　爲了預防發生痔瘡，應養成良好的按時排大便的習慣，防止便秘，比較好在每天早晨起床後立即大便。大便幹燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，或到中藥房買點番瀉葉，每次用5－7克，滾開水泡後當茶喝。此外要注意飲食衛生，多吃新鮮蔬菜和水果，食用一部分粗糧（如煮老玉米），利于排便；少吃辛辣等帶刺激性和油炸的食物，避免大量飲酒。從事久站久坐工作和年老體弱的人，要适當活動。孕婦要防止便秘，經常保持周圍的清潔，及時治療直腸肛管的炎症性疾患。

　　據統計，在我國直腸癌患者中，約有10％的人自以爲是痔瘡而延誤了治療。所以，年齡大一點的痔瘡患者，如果經常便血，決不可麻痹大意，如發現大便帶血并與糞便相混時，要及早到醫院檢查治療。