秋季喝水少易發尿路結石

　　近期因尿路結石急性發作前往醫院就診的患者明顯增多，秋季是尿路結石的高發期，人們應注意身體保健，多喝水。
　
　　“水”量不足導緻“石”力激增

　　45歲的周先生由于腰部劇烈絞痛趕到醫院就診，經檢查發現他的腎結石進入了輸尿管，由于平時喝水較少，結石刺激導緻輸尿管痙攣，而腎髒不斷排出尿液造成局部壓力增大，從而引發劇烈的絞痛，經住院治療後症狀才得以減輕。

　　夏秋季結石發作的病人是冬天的3～5倍，幾乎每三個泌尿科門診病人就有一人是因尿路結石來求醫的。近期尿路結石患者頻頻出現急性發作的原因主要與天氣及個人生活習慣有關。盡管這幾天氣溫不高，但由于仍處初秋，人特别容易出汗，在水分補充不足的情況下，就容易導緻尿液濃縮，加上不少患者過分貪涼，過量食用冰冷食品、飲料等，使得患尿路結石的危險性增大，也極易引發結石急性發作。

　　這段時期很多人還愛喝啤酒，對此專家指出，喝大量啤酒，等于喝下大量水分，加上啤酒中微量酒精也有利尿效果，使尿量增多，當然可能幫助小結石排出。但啤酒含有豐富草酸，常喝啤酒會使尿酸增高，反而可能促進結石的産生。

　　三類人群最易患尿路結石

　　據了解，中壯年男性得尿路結石的機率比女人大兩倍，而30～50歲、常坐辦公桌的白領族，因爲少走動、常憋尿，成爲結石高危險群。此外，喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因爲攝取過量蛋白質、鈉(鹽)、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排洩，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸堿值，增高結石形成的危險。

　　如果結石阻塞尿路且合并感染，可能出現發燒、發冷、惡心嘔吐等症狀，容易引發後續腎功能受損或造成菌血症，若不及時處理，會有生命危險。因此一旦出現腎絞痛，腎區叩擊痛，尿血、反複泌尿系感染等情況就要及時就醫。

　　針對尿路結石患者的特點，專家給出了以下健康提醒：

　　1、多飲水。

　　這是預防尿路結石的重要措施之一，尤其是在夏秋季出汗過多的情況下，夏秋季爲避免尿液過分濃縮，要多飲水。水質以軟質水、磁化水爲宜。多飲水可稀釋尿液，減少晶體沉積的機會。

　　2、注意飲食調節。

　　中醫認爲，飲食不節可損傷脾胃，緻使水濕停滞，郁而化熱，發生結石。所以，飲食上要注意均衡，不要偏食，切忌飲酒過度，過食肥甘。同時要根據所患結石的性質或尿液成分來調節飲食。

　　3、适當增加運動量。

　　長期不活動也是增加尿沉澱機會而易形成結石的重要原因之一。因此，适當增加活動量，對未患結石和已有結石的人都有益處。活動的項目可選擇跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。

　　4、适當的藥物防治。

　　爲減少尿路結石的複發，可根據已知誘因和尿液不同的酸堿度，酌情服用一些藥物或中藥藥膳、藥茶、食療偏方等，以防止結石的再生或增大。