司機痔瘡怎麽辦

由于直腸下段的靜脈扭曲擴張導緻，大便通過的時候，刺激病變部位出現大便出血以及大便疼痛的現象，這種現象就是痔瘡，而司機也是痔瘡的高發人群，很多人都想知道司機痔瘡怎麽辦，下面就讓我們一起來了解一下吧。

司機痔瘡怎麽辦

1、禁食辛辣、油膩食物，禁止飲酒，多吃粗纖維食物

痔瘡患者應該避免辛辣、油膩食物刺激腸胃和菊部，酒更是不要去碰，這些刺激性強的食物都會引起菊部不适、痔瘡複發。

飲食注意清淡，多吃粗糧粗纖維食物，比如芹菜等。增加腸胃蠕動，排便順暢。

2、規律按時排便、控制排便時長，排便時不要做其它任何娛樂活動

痔瘡的原因很多是來自腸道堵塞、便秘，很多患者長期排便時間不規律、排便時間過長導緻充血，久而久之就得了痔瘡。所以，應當養成按時排便的習慣，每天早上起床後就到廁所準備排便，如果沒有便意就努力堅持，時間一長身體就會規律的本能按時産生便意了。

排便時千萬不要玩手機、看報紙，這些看似消磨時間的活動都是增加排便時間導緻痔瘡産生和複發的原因。

3、久坐郁郁而得痔，不可久坐

痔瘡之所以侵襲久坐人群是因爲久坐容易導緻盆腔充血、腸胃缺乏蠕動、痔瘡壓迫充血等問題，久坐即是痔瘡的元兇之一也是痔瘡複發的最主要原因之一。辦公室白領和司機等人群不宜久坐超過45分鍾，經常起身走動不僅可以提神，還可以緩解痔瘡的壓力。

4、學會正确擦屁股，選擇柔軟的廁紙

有人認爲廁紙不必選擇質量好的，反正都是浪費。其實這種觀點是嚴重錯誤的!

柔軟的廁紙可以減少對痔瘡的刺激，避免複發。另外，将廁紙多折疊幾層也可以使得其減少對菊部的刺激，避免複發。

5、入睡前進行鹽水坐浴

鹽水具有殺菌消炎的作用，患者每晚用溫鹽水坐浴可以有效的減少菊部細菌滋生，消腫止痛，清潔菊部。

通過對以上内容的了解，相信大家都知道了司機痔瘡怎麽辦，體育鍛煉有益于加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結，所以有時間的時候就多運動一下，多鍛煉，平時也要多喝水，保證腸胃通暢，希望這篇文章可以幫助到大家。