中醫教你如何應對脂肪肝

　　Tips：脂肪肝與飲食結構有着很大的關系，與其浪費高額藥費在降脂上面，不如日常生活中多吃一些低脂低熱量的食物，從根本上抑制脂肪的堆積。

　　牛奶中的的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇，蒜中含有的硫化物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，而蘋果中豐富的鉀，則可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。另外，枸杞子、葛根、馬蘭等經常用的到中藥，芹菜、紫菜、香菇、胡蘿蔔、山楂、無花果等食品也可以起到降脂作用，患了脂肪肝的人不妨經常選食。

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