中醫針灸減肥4要領

　　随着社會的發展，生活水平的提高，出現了很多肥胖症的人群，他們在尋找減肥的道路，在道路上充滿了坎坷。下面給哪些減肥的朋友介紹下中醫減肥中針灸減肥方法。

　　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合适的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

　　針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，爲何一些患者盡管去了正規門診，還是沒有達到目的？江西中醫藥高等專科學校針灸科主任醫師孟羽向記者解釋說，這是因爲沒有了解針灸減肥的一些要領。

　　其一，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　第三，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體内在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

　　第四，中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與衆多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特别不主張采取“饑餓療法”。因爲過分節食後，重則可能導緻厭食症、造成消化器官功能障礙、産生嚴重後果，輕則造體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步緻肥的潛在因素，一旦恢複正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裏。

　　中醫針灸是一門高深的科學，患者隻有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。他介紹，針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學性：首先它有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。其三在于有效調節内分泌紊亂。肥胖症患者的内分泌紊亂發生率極高，爲什麽生了小孩的婦女會發胖，并不是營養過剩，是生小孩後打破了她的内分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，内分泌紊亂同樣引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使内分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。

       看了上面的文章，大家應該知道針灸就是通過針刺人體的穴位，調節内部活動來達到減肥的效果，所以說是完全沒副作用，隻是每個人的效果都不同，也有些人不适合針灸而已。還有不能随便找個醫生，要去正規的醫院去針灸，那樣才有保障。