中醫針灸減肥要分型**各不同

　　肝郁氣滞型

　　◎特色：常郁悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

　　◎重成功指數：＊＊＊

　　◎叮咛：喝點放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。

　　中醫認爲，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。

　　“有點類似自律神經失調，”劉桂蘭心疼地說，門診中約一半的女生都屬這型，現代女性工作忙碌壓力大，情緒不穩定，經常用吃來當做安慰劑。

　　根據和平醫院的研究發現，約有18～20％的人屬這型。

　　情緒轉換調整，是這類型人的減重功課。

　　平時可以喝點抒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒，劉桂蘭建議。

　　餘淑美喜歡用新鮮百合（中藥房可買到幹百合）入菜，一樣可以緩解緊繃情緒。

　　身材嬌小，皮膚晶瑩剃透的市立中興醫院中醫師吳明珠最喜歡泡澡、泡溫泉，因爲可以兼顧、美容。

　　針對這類型的減肥方式，臨床上以抒肝理氣的逍遙散中藥等爲主。

　　針灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]