針灸減肥适合什麽樣的人？

　　摘要：2003年，中國“肥胖問題工作組”根據對我國人群大規模測量數據，彙總分析了體重指數與相關疾病患病率的關系，并提出對中國判斷超重肥胖程度的界限值。具體如下：體重指數<18.5爲體重過低，在18.5～23.9之間爲體重正常，在24.0～27.9之間爲超重，≥28爲肥胖。

　　肥胖症主要分爲兩大類，一類是單純性肥胖症，另一類是繼發性肥胖症。

　　繼發性肥胖症主要是在神經－内分泌－代謝紊亂性疾病基礎上所發生的肥胖，在肥胖症中所占的比例特别少，僅爲5%左右，故又稱爲“病理性肥胖”；而生活中所遇見的肥胖症多數都是單純性肥胖，它沒有明顯的内分泌和代謝方面的疾病。單純性肥胖主要是由遺傳因素和後天的營養過剩所引起的，占肥胖總人數的95%左右，而中醫針灸減肥的主要對象就是這類患者。

　　2003年，中國“肥胖問題工作組”根據對我國人群大規模測量數據，彙總分析了體重指數與相關疾病患病率的關系，并提出對中國判斷超重肥胖程度的界限值。具體如下：體重指數<18.5爲體重過低，在18.5～23.9之間爲體重正常，在24.0～27.9之間爲超重，≥28爲肥胖。

　　目前世界衛生組織認可的體重指數（BMI）計算法是：體重指數（千克／米2）=體重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］。

　　需要注意的是，根據體重指數判斷是否肥胖不适合以下人群：生長期兒童、不能準确測量身高的老年人、運動員和肌肉發達者以及孕婦。

　　另外，還可以根據腰圍診斷肥胖：男性腰圍≥85厘米爲超重，≥95厘米爲肥胖；女性腰圍≥80厘米爲超重，≥90厘米爲肥胖。腰圍反映的是内髒脂肪的含量，所以測量腰圍也是一種衡量肥胖的好方法，可以和體重指數結合起來判斷。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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