冬季熱衷針灸減肥不要貪快

　　摘要：往年一冬下來，她都要重好幾斤，今年，她留意到身邊做減肥的姐妹越來越多，遂動了心思，一打聽，時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。目前針灸減肥市場火爆，多處美容機構均采用了針灸減肥方法，但有些不在行的施針者不懂得對不同的人要先辨體質再量身定做來選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使其長期減少進食量而達到減肥的目的。

　　 近年來，廣州各大美容院紛紛打出反季節減肥招牌，并以針灸爲“拳頭産品”，使得那些既想飽口福，又不希望瘋長“膘”的貪靓一族“心思思”。但不少動了心思的女性心裏仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學?如何應對可能發生在自己身上的意外?

　　貪靓一族冬天減肥熱衷針灸

　　每年一到歲末，各種交際應酬就趨向頻繁，親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐” 聯絡感情的機會。一向胃口好、運動少的沈女士小肚腩又開始現形。往年一冬下來，她都要重好幾斤，今年，她留意到身邊做減肥的姐妹越來越多，遂動了心思，一打聽，時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。

　　專家介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。由于氣候的變化會使人體攝入增多，代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調節過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。而對大多數人而言，沒有必要爲減肥而動用針灸，隻要加強鍛煉，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。

　　紮針過頻過狠 易産生“穴位疲憊”

　　劉女士做針灸減肥已有兩三個月，效果比較明顯，非常是這幾次，感覺減得更快，有時當天紮當天就能減一斤。愛享受的她除了美容，也常光顧自家樓下的保健按摩院，但常年給她“松筋骨”的盲人醫師發現她身上有不少穴位沒有以前那樣有充盈觸感，花較大的力度按下去都沒有原來反彈力度大。據她自己反映，那些穴位基本上都是在針灸減肥時紮針最多的地方。

　　專家解讀：

　　劉女士這種現象形象一點可稱爲“穴位疲憊”，臨床上叫做耐受性增強。出現這種現象可能是穴位受紮過多過狠的結果。其實有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，不會次次都紮在同一群穴位，而會考慮換穴位，有意識地去避免人體産生“穴位疲憊”，因爲一旦産生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　雖然這種耐受性會不會對人體經絡造成影響目前現在還不好說，但從安全角度出發，劑量上應循序漸進，不要因爲想讓客人減得快而忽視可能産生的“穴位疲憊”。一般來說，非常肥胖的人減得快一點影響不大，但一般人沒必要一下子減得太快。

　　應視個體差别辨證施針

　　李女士與單位幾個姐妹同時在廣州某知名連鎖減肥機構接受針灸減肥，但兩三個月下來，姐妹們都減了不少斤，她卻隻有第一月減了4斤，随後就不停地腹瀉，停止針灸不到一個月，體重反而增加了5斤多，現在感到全身乏力，天天無精打采，常覺口幹心煩，晚上輕易失眠。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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