找出減肥失敗的原因 日常飲酒與肥胖的關系

　　我們身邊一定有不少大肚便便的人，這些人中，經常應酬喝酒的人數居多。經常見有人喝啤酒後出現所謂的“啤酒肚”，所以，大多數人都會認爲喝酒的人會出現肥胖。确實，從能量攝入的角度來計算，喝酒肯定是可能導緻肥胖的，因爲酒精不止含有能量，而且酒精的能量應該被計算在食物的脂肪中，更有利于身體儲存脂肪。

　　酒精利于人體儲存脂肪

　　當酒精進入人體後，能與脂肪之間在代謝上發生相互作用，當體内既有脂肪又有酒精時，身體傾向于儲存相對無害的脂肪，而把相對有毒的酒精作爲能源消耗掉。這樣，酒精在人體内消耗掉卻是保護了脂肪，加速了脂肪在體内的儲存，特别是在腹部，所以“啤酒肚”也就成爲飲酒人的标志體型了。1克酒精燃燒可産生8千卡的熱量，但在人體内1克酒精産生的熱量約是7千卡(29.2千焦)，粗略計算，酒中的28.4毫升乙醇相當于14.18克脂肪，因爲酒精進入人體後還可通過呼吸和尿排出少量。