瘦腰最有效的方法 當屬大豆湯瘦腰法

　　滿滿一杯大豆湯成功改變身體狀況

　　這種消脂豆漿以豆漿爲基礎，然後将豆腐和大豆等用清水煮，添加豐富的豆制品。另外，蘑菇,蔥等等也可以作爲素材加入。每一樣材料都能發會其功效。

　　首先，大豆裏面富含現今備受關注的聯脂素這種物質，同時大豆異黃酮也十分重要。對于女性而言，絕經後由于不良生活習慣而造成疾病的情況并不少見，這其中的原因之一就是體内的雌性激素減少，代謝變得紊亂而造成。所以此時攝取了與雌性激素發揮着相似功效的大豆異黃酮的話，就能很大程度上防止代謝紊亂的現象發生。

　　對于女性絕經之後雌性激素減少，也有人說是在女性絕經以前就已經開始的。所以年輕女性就應該積極的獲取大豆異黃酮。蘑菇具有清潔血液的功能，蔥，姜，蒜，海帶是西醫認爲能夠疏通血氣的食物。将這些材料綜合起來組成的消脂豆漿湯，如果能夠每日飲用一次，就能親身感到身體的确在發生變化。反應比較快的人的話，一周左右的時間就能感覺到變化了。