找出長胖的原因 輕松減掉難看贅肉

　　缺少運動

　　當運動量減少時，身體肌肉力量就會相對變弱，腹肌力量更是如此。由于排便需要透過腸子的蠕動作用來進行，如果腹肌變得衰弱無力，有助于排便的腹部壓力就會減弱，形成便秘，導緻腹部贅肉形成。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]