巧克力法

　　摘要：巧克力中所含的可可物質可舒緩壓力人在急躁時吃少許巧克力，可預防心情欠下導緻暴飲暴食。

　　餐前空腹下吃少量巧克力将可獲得滿足感，正餐分量自然會減少持續4~5天，便可達到的目的。

　　優點：巧克力中所含的可可物質可舒緩壓力人在急躁時吃少許巧克力，可預防心情欠下導緻暴飲暴食。

　　副作用：應避免在飽腹或餐後吃巧克力作爲消夜，因爲其能量立即會轉化爲脂

　　肪另外也應該注意避免吃巧克力以外的零食。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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