八種按摩 讓你擁有纖細手臂

　　對于很多身形已屬纖瘦的女性而言，不能擁有完美的手臂曲線，的确是一個小小的缺憾。擁有纖細手臂是每個愛士的夢想，看看自己胖嘟嘟的手臂，你是否感到了無奈，不用擔心，今天小編教大家幾招按摩方法，幫你輕松瘦臂!

　　1、左手向上舉起，右手按着左手手臂。從大臂開始按照圖中所示的區域一直按捏。在20秒内一邊呼氣一邊按捏。每側手按捏10次，然後換左手按捏右手。

　　2、左手向上舉起，右手按着手臂的肌肉，用指腹輕輕揉捏腋下，10秒内一邊呼氣一邊揉捏。然後換另一側手練習，每側手練習10次。

　　3、左手向上舉起，右手按着左手手肘。用指腹輕輕捏，一直捏到腋下，在10秒内一邊呼氣一邊按捏。每側手練習10次，然後換另一側手練習。

　　4、左手向上舉起伸直，貼近耳朵。右手按着左手的小拇指。按摩小拇指根部5秒，然後放松，重複練習10次。再換另一側手重複練習。