穴位按摩方法 讓你擁有迷人身材

　　擁有迷人的身材是每個女性朋友的夢想，可是看着自己那水腫的身材實在讓人厭煩，各種各樣的減肥方法，也讓人應接不暇，下面小編教你幾招穴位按摩減肥方法，讓你擁有完美身材!

　　1、攢竹穴

　　攢竹穴在人臉部，位于眉頭的兩側，也就是在眉毛内側邊緣位置的凹陷處，常按壓這個穴位有緩解頭痛的功效，同時還可以去除臉部的水腫問題，達到瘦臉功效。按摩的時候要遵循眼保健操的要求來進行，用兩手拇指抵住太陽穴的位置，然後食指則按住攢竹穴，輕輕用力旋轉，八拍爲一組，做八組即可。

　　2、承漿穴

　　承漿穴的位置在面部下唇和下颏之間，颏唇溝的正中凹陷的位置上。承漿穴是足陽明任脈之會，經常按摩承漿穴可調節身體荷爾蒙的分泌，能使胸部以上水腫消除，令肌膚變得有張力。演員伊娃·朗格利亞表示她自己在還念書的時候就喜歡用筆頂着嘴唇下凹陷處來聽課，利用中醫承漿穴的理論功效來瘦臉。按摩這個穴位隻需用拇指每秒按壓1次，按20次即可。

　　3、腎俞穴

　　日常生活中如果吃東西的口味比較重，這樣會增加腎髒的負擔，使得身體内的水分無法正常排出，這樣就會緻使身體出現水腫的現象。腎俞穴在腰部的第二腰椎棘突下面，左右各兩指寬的位置上。常按摩腎俞穴能促進腎髒的健康，調節新陳代謝的功能，促進身體水分的排出，消除身體水腫。按摩這個穴位可以用手指的關節，每秒鍾按摩一下，按3到5次之後休息10秒鍾再重複。

　　以上就是穴位按摩減肥的幾種方法，相信大家都有所了解，希望給大家帶來幫助，穴位按摩減肥安全又有效，大家還在等什麽，爲了完美身材趕緊行動吧!