盤點按摩減肥需注意哪些事項

　   3.絕對不吃宵夜，少吃零食

　　4.叁餐都要吃(八分飽即可)，但是不要吃的過飽，并注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。

　　5.少吃油炸食品或是甜食，這些都有着極高的熱量

　　6.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可)

　　以上就是按摩減肥需注意的事項，相信大家都有所了解，希望那些通過按摩減肥的美眉們多加了解了解，不管什麽減肥方法都需要持之以恒，這樣才會看到效果!