傾情奉上夏日按摩減肥大法

　　打通經絡，消滅手臂頑固贅肉 

　　有過減肥經曆的朋友們可能都有一個感受。把一個療程堅持下來，瘦的最明顯的往往是肚子、大腿。相比起來，手臂可能不算是重點戰區，但在胳膊上，想要抽去一絲的贅肉都很難見效。這裏，就要給大家推薦針對大臂的兩個按摩手法。

　　首先就是胳膊擡高，把手放在頭後，用另一隻手從肘部用力推大臂後面的脂肪到腋窩，這是一個淋巴流，腋窩是淋巴結，有助于排毒。

　　第二個手法是一隻手用力握住大臂，要握住骨頭那種，然後捏住，彈開，利用拉拽産生的力量打碎脂肪，重點是要用力，要讓皮膚發紅發熱才可以。

　　每天晚飯後看電視的時候，順時針在肚臍周圍進行10分鍾的按摩，可以幫助腸胃蠕動，加速排便排毒的過程，還能有效減少小肚腩。

　　針對腰腹贅肉，也要用力捏，用力拽，橫向一圈圈地捏拽，用力，皮膚要發紅。

　　你可以躺在沙發上，頭擡起來，腿成九十度擡起，腰腹要用上力，然後用配好的精油順時針打圈按摩。後腰部分的贅肉可以用大拇指在腎髒部位上下按摩，增加腎上腺素分泌，加快燃脂。

　　[[編輯推薦：全身按摩塑造S身材]]