主婦自制藥膳 快速淡化臉上斑點

　　 消“斑”行動之四——地黃香酥鴨

　　 原料：光鴨一隻600 g左右，生山藥200 g，生地黃100 g，甯夏枸杞40 g，另取适量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]