食用大棗可令肌膚豐潤細膩

　　2 桂花紅棗涼糕

　　用料：糯米500克，紅棗200克，綿白糖200克，熟芝麻25克，桂花醬25克。

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　　(1)将糯米洗淨放入盆内，加水上籠屜蒸成軟的米飯。下籠稍涼後于綿白糖150克摻揉均勻。将紅棗洗淨，上籠蒸熟蒸軟。

　　(2)取一小木框，底面鋪一塊濕潔布，将一半糯米飯到在布上攤平，将紅棗均勻的鋪在上面，再将剩餘的糯米飯蓋在紅在上面，用手蘸涼開水拍平壓實。待涼透後翻倒在案上，揭開濕布，用刀蘸涼開水切成小塊。

　　(3)将熟芝麻擀碎，與綿白糖50克及桂花醬和勻成芝麻桂花糖，食用涼糕時将其撒在上面即可。

　　美容效果：可使面容紅潤光潔，白嫩細膩，延緩皮膚衰老。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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