秋季吃什麽去火 最能排毒去火的食物

　　秋季吃什麽去火，秋季天氣比較幹燥，讓女性朋友的火氣節節上升。那秋季吃什麽去火呢？也是MM們最關心的問題，而在這個季節，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成爲女性秋季的必修課。

　　牛奶能解熱毒去肝火

　　很多人認爲夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實并不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。

　　中醫認爲，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都将被破壞。