春季吃什麽能阻擊小細紋

　　摘要：造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，另一個是淋巴阻塞，如果隻是單純積水，利用冰敷就能自然消除，但大多數人還伴随着淋巴阻塞、廢物堆積的問題，搭配淋巴引流術更能有效改善。早上眼睛最容易浮腫，可以用“淋巴引流術”先溫熱後再引流，把多餘廢物、水分排出，但是很多人忽略，“脖子兩側”及鎖骨也布滿了許多淋巴節，所以最後一步一定要帶到頸部，将廢物完全帶出才算合格。

　　幹燥的春季讓人頭疼，不管敷多少東西在臉上，總覺的肌膚幹巴巴的。小細紋都悄悄的跑了出來。做個資深，就要謹守正确的保養之道，怎樣才能達到理想的護膚效果呢？生活家小編特别爲您搜集來各式的春季保養資訊，讓你這個春天，防曬、美白、保濕、抗衰老，一個都不能少！

　　單點擊破1：補充水份、膠原蛋白，細紋不見了

　　就像放了好幾天的棉花糖，因爲水份蒸散而幹扁、布滿紋路，眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失，就會失去支撐，細紋也随之而生。利用按摩手法或儀器，将促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，就能有效回複澎潤。

　　【食】增強眼睛抵抗力，降低瞇眼機率

　　深海魚類：含能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外，葉黃素、花青素是視網膜隐形的太陽眼鏡，有過濾紫外線的功效唷！

　　 單點擊破2：紫、茶色黑眼圈，對症下藥更有效

　　食療美容：消除黑眼圈可适當補點鐵

　　隻要血液循環不良，暗色就會浮現在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導緻的，那表示妳的黑眼圈還有救！先找出妳屬于青紫色，還是茶色眼圈，并透過指壓、飲食或改善作息就能改善。

　　【食】含鐵食物增加造血，改善茶色黑眼圈

　　如果除了眼周，妳的雙唇也容易泛黑，更容易手腳冰冷，那麽或許妳是“貧血性黑眼圈”，因爲色素容易沉積，所以眼圈大多會呈現茶色，隻要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品都能改善。

　　 單點擊破3：浮腫！加速排除堆積毒水

　　女性眼睑浮腫、脫發增多可能是腎虛的表現

　　造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，另一個是淋巴阻塞，如果隻是單純積水，利用冰敷就能自然消除，但大多數人還伴随着淋巴阻塞、廢物堆積的問題，搭配淋巴引流術更能有效改善。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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