皮膚暗黃怎麽調理

　　女性一生都在愛美，可是有些美眉用了好多護膚品都不見效，怎麽辦，其實有的是内在原因，中醫美容專家發現，不少中老年人女性的皮膚都出現了暗黃問題，這與平時疏于保養有關系。那麽，針對皮膚暗黃的問題，我們如何養顔護膚，才能讓皮膚變白呢?接下來，中醫介紹了一些護膚方案，一起來看看。

　　皮膚暗黃的原因

　　1、工作生活忙碌+不注意保養

　　現在越來越多的女性要兼顧家庭和事業，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時間以及精力來護理自己的肌膚。不注意保養的後果就是：臉上水油不平衡，油脂、污垢等殘留物堵塞毛孔，臉色逐漸變得灰暗發黃。長期以往，你會發現你的臉色越來越糟糕，距離黃臉婆也就不遠了。

　　2、不良生活習慣

　　長期晚睡熬夜、抽煙喝酒等不良生活習慣是導緻皮膚暗黃的一大兇手，在生活重壓之下或者在不經意間形成的習慣，會直接影響肌膚的休眠以及體内血液的循環不暢，體内毒素的積壓會讓肌膚發暗變黃。據科學研究表明，人體肝髒在11點就開始進行排毒工作了，所以長期晚睡熬夜對身體非常不好。而抽煙喝酒會讓體内的血液和淋巴循化不暢，所以也會積壓毒素。

　　3、代謝失調

　　當人體内出現代謝功能失調、内分泌紊亂時，往往會緻使人體的廢物，長期停留在體内。這樣，殘餘的廢物就會在腸内開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，産生毒素，出現臉色暗黃現象。

　　4、肝火旺或肝氣郁結

　　一般來說，肝會直接地影響到血脈當肝火旺或肝氣郁結，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液循環，從而，更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光，而暗黃了。

　　5、皮膚幹燥引起的臉色暗黃

　　如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麽原因任何保養，很可能使皮膚過于幹燥，臉色也變得愈加暗黃。

　　6、暴曬引起的臉色暗黃

　　如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得比較好的方法就是塗防曬霜。

　　改變皮膚暗黃美白的方法：

　　1、維生素c食物

　　平時要多吃維生素c的食物，什麽?你不知道哪些食物含維生素c，那麽小編來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素c，能有效幫助黑色素還原，協助美白。