青春期隻要青春不要痘

　　青春期是最美好的年紀，然而青春期所帶來的青春痘顯然就沒有那麽讓人喜愛了，中醫，西醫，偏方全都用上了，效果也不見得有那麽顯著，其實最簡單就是你在平時的小方法就可以有效的祛痘痘哦!一起來看下。

　　1、不要擠痘痘哦，也不要吃辛辣刺激性的食物，導緻皮膚不好的元兇就是熬夜，所以千萬不要在熬夜一定要保證睡眠，醫生還囑咐說要保持好心情的哦。

　　2、可以堅持每天都口服維生素c，對皮膚是很好的，也要多吃富含有維生素c的水果和蔬菜哦。

　　3、如果你的臉上長了粉刺，不要用手擠壓哦，這樣會讓毛囊口擴大的，讓皮膚變的粗糙。如果需要擠掉粉刺黑頭的時候，就一定要用消毒後的棉棒擠掉粉刺，雖然用的是棉棒也要把手洗幹淨哦。

　　4、想減少對面部的刺激，在洗頭的時候就用中性洗發液，洗後不要把濕發蓋在臉上。

　　5、要注意飲食，多吃蔬菜，少吃脂肪、油炸食品。還有糖類、禁止吸煙和飲酒。

　　6、把美白精華素塗在痘痕上面，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收到皮膚。

　　7、每個星期可以使用2至3次的美白面膜，可以淡化痘痕的哦。

　　8、一定要每周去一次角質，可以改善暗色的痘印。

　　9、可以将美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。