女人美容豆腐首當其沖

　　豆腐是女人的最佳選擇，無論是服用還是食用都可以得到美容美白的效果，看着豆腐白果然有其功效，廢話不多說了立馬跟着小編去看看如何用豆腐美容吧。

　　豆腐的主要組成就是蛋白質，其中還含有可以起到保濕作用的卵磷脂。想要擁有白皙水潤肌膚的jm們可以試試這樣的方式來美白保濕diy：

　　把一小塊豆腐攆碎，放入紗布中，瀝出水分。之後放入碗中加入蜂蜜和面粉(珍珠粉比較好)攪拌均勻敷到臉上待20-30分鍾後洗去即可。也可以把攆碎的豆腐裝如紗布後，不停的用紗布拍臉，美白的效果也是相當不錯的哦!

　　豆制品是所有食物中唯一一種可以調節雌激素的，我是說，它既可以防止雌激素過高，也可以在雌激素過低時幫我們補充。女性雌激素水平過低，就容易長痘痘，色斑，皮膚也會很粗糙，總之就是會很沒女人味啦;可如果雌激素水平太高呢，又容易的乳腺癌，很恐怖哦。所以啦，多吃豆制品可以讓我們的雌激素調整到合适的水平，這樣皮膚自然會好好啦。

　　豆腐也是豆制品，肯定也由此功效的。

　　下面是小編精心爲您準備的豆腐食譜供大家參考：

　　泰式炸豆腐

　　主料：豆腐、炒脆花生

　　配料：水、糖、青檸汁、紅椒粒

　　制作：1.酸甜汁煮法：水煮滾後放入糖，慢火煮成醬狀，加入青檸汁、紅椒粒即成。

　　2.炒脆花生用刀壓至細碎。

　　3.豆腐用細鹽抹勻，壓去水分，切條，放入滾油中，大火炸至金黃色撈出，去油。

　　4.炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁進食。

　　脆皮炸豆腐

　　主料：日本豆腐

　　配料：幹澱粉、雞精、煉乳

　　制作：1.将日本豆腐切成厚片，幹澱粉用水調成糊。

　　2.坐鍋點火倒油，油六成熱時，把豆腐塊先在幹澱粉中滾一下，再挂上澱粉糊，放入油中炸至金黃色時撈出即可，食用時蘸煉乳。

　　雪花蟹肉豆腐羹

　　主料：蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清

　　配料：高湯、柴魚精、太、香油、鹽

　　制作：1.将蟹肉豆腐切爲0.5厘米的厚片。

　　2.毛豆入滾水中燙至熟後，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成細絲備用。

　　3.鍋入油少許，将豆腐、毛豆、高湯與1/3茶匙柴魚精加入拌炒均勻後，以太勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油、撒上海苔絲即可。

　　酸辣豆腐羹

　　主料：豆腐、香菇、裏脊肉、冬筍、香菜

　　配料：雞精、胡椒粉、水澱粉

　　制作：1.将豆腐切成絲，裏脊肉切成絲，香菇、冬筍、蔥、姜洗淨切成絲，香菜洗淨切成末。

　　2.坐鍋點火放入清水，水開後分别放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下撈出放入盤中。

　　3.坐鍋點火放入高燙、鹽、雞精、适量醋、胡椒面，待鍋開後倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾芡，撒上蔥、姜絲、香菜末即可出鍋。

　　牛肉豆腐湯

　　主料：牛肉

　　配料：豆腐、西紅柿、檸檬

　　制作：1.将牛肉、豆腐切成小方塊用開水焯一下，西紅柿去皮切成塊，蔥、姜洗淨，蔥切成段，姜切成片。

　　2.坐鍋點火放油，油熱放入蔥、姜煸炒出香味，放入牛肉稍煸加入高湯大火燒開改小火炖50～60分鍾。倒入西紅柿、豆腐、料酒、鹽、香醋、白胡椒粉、雞精，擠入數滴檸檬汁即可。