8種超級有效的抗衰老秘方

　　4、使用清爽型眼霜:眼霜屬于營養型産品，營養成分較多，質地比較厚重，而三十歲并不需要過多的營養，隻須要确保水分充足，可以選擇質地輕薄的着哩(zheli)狀眼霜。

　　5、每天吃維生素:維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

　　6、參加有氧運動:适當的運動如慢跑、遊泳能加快皮膚的血液循環，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。