現代女性抗衰老的12箴言

　　中醫研究發現，現代款節奏的生活、不良的飲食結構，導緻現代女性的衰老速度加快，因此女性抗衰老成爲人們關心的問題。下面是12句女性抗衰老箴言，都是日常生活中的一些小細節，如果從現在開始防微杜漸，展開反正衰老行動！

　　衰老名詞解釋：衰老是機體生命過程中的必然規律。随着年齡的增長，衰老分爲生理性和病理性兩類。生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化，病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。

　　現代女性抗衰老的12箴言

　　第1、晨起一杯水，身體水平衡。

　　第2、右側卧、睡如弓，睡眠品質好。

　　第3、隻吃七分飽，身體自然好。

　　第4、生命在運動中蓬勃。

　　第5、音樂愉快身心，讀書增加聰明。

　　第6、常吃豆，可長壽。

　　第7、勤用腦，抗衰老。

　　第8、跟煙、酒說再見。

　　第9、愛和性完美和諧。

　　第10、擺脫孤獨寂寞就健康。

　　第11、多喝茶，可減肥、防癌、保青春。

　　第12、用笑臉面對人生。

　　這是一些女性抗衰老行爲，同時在這裏爲大家推薦一些抗衰老蔬果，可以通過飲食調理機體内部，從而防止衰老。