美白的方法 中醫内外調養讓你白起來

　　對症調理是關鍵

　　怎麽吃才能健康白皙，想要從體内補充抗氧化、代謝黑色素的保健食品，必須有耐心并養成日常使用習慣。不要以爲吃了美白藥材就一下子能白了，因爲每個人膚色暗沉的狀況不同，調理的方法及使用的藥材也不同，中醫認爲當皮膚的色澤表現不同，引發的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體質，才能真正解決肌膚不能美白的根源。

　　血虛的調理

　　面色：慘白或萎黃——如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，大多屬于血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。

　　調理：有這種情況可以從補血下手，市場上很容易買到的四物産品就很有幫助，不過注意裏面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血并讓血産生熱能，同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鳗的效果不錯。