中醫美容秘方 内外結合讓女性美白有方

　　腎氣不足的調理

　　面色：暗沉。膚色暗沉通常都屬于腎氣不足引起，導緻陰液虧損，所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。

　　自察：腎氣不足，通常是因爲太過疲累所緻。覺得疲憊勞累，胃口不好。

　　調理：中醫認爲“勞傷腎氣”，腎氣先天不足要補腎，後天的問題則要健脾來補氣，常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見，至于淮山;也就是由山藥制成的中藥材則可補腎又健脾，若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪，而陳皮也是不錯的理氣藥材。

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