女性過30歲後 怎樣清潔滋潤肌膚

　　 3。雙管齊下 呵護中性皮膚

　　膚齡三十五——現在的你是不是正爲自己的肌膚狀況擔憂呢？臉上的T區老是不聽話地亂泛油光，而雙頰卻幹燥難耐，還會有皮屑。如果能平衡一下就好了，有時“大姨媽”光顧，下巴或額頭上還會冒一兩顆痘痘出來呢！

　　減齡秘方 收斂與滋潤要平衡。你可以這樣做：1。換一些既能清潔皮膚又有一定滋潤作用的洗面奶和面霜。2。洗完臉後不要忙着塗面霜，先用按摩膏給臉部做按摩，促進血液循環。3。在比較容易冒油的部位貼上黃瓜薄片或西紅柿皮，讓毛孔更暢通，肌膚更富光澤。4。每隔三五天就可以用牛奶和麥片做做面膜和手膜。

　　DIY 牛奶麥片具有收斂作用，能增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。步驟：1。鮮牛奶一湯匙，加入麥片少許，慢火煮軟，放置至室溫即可。2。将牛奶麥片調勻後敷于面部，待幹燥後洗去，臉上再噴些冷水擦幹。如果沒有麥片可用面粉加幾滴橄榄油代替，不用加熱。

　　 4。舒緩皮膚 讓嬌氣皮膚變乖

　　膚齡三十八——每次呆在不通風的地方或暖氣房裏，臉和耳朵就會變得通紅，臉頰兩側甚至會冒出許多無名的小疙瘩來，在太陽底下曬上半小時以上就會感覺臉部肌膚開始腫脹，情況嚴重時還會曬出紅血絲來！

　　減齡秘方 過敏性皮膚應選擇具有消炎、鎮靜作用的專用護膚品。别使用含濃烈酒精和刺激成分的化妝品，你可以這樣做：1。即使面部有皮屑也不要亂使用磨砂膏，不要經常更換護膚品牌。2。外出時避免臉和脖子沾到花粉等容易引起過敏的物質。3。多吃富含維生素的蔬菜、水果。

　　DIY 蜂蜜一湯匙、熟透的香蕉一小段。步驟：1。用湯匙或叉子将香蕉碾成泥。2。加蜂蜜攪拌均勻，然後敷于臉上，避開眼部和唇部。3.10～15分鍾後用溫水洗掉。如果成品太稀，可以先塗抹在面部，然後再加一層面膜紙固定，敷10～15分鍾足夠。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]