冠心病病人請把床頭擡高

　　不少專家們發現，不少病人常常在晚間發生心絞痛，甚至猝死，其主要原因是由于平卧睡覺時，回流于心髒的靜脈血量比站或坐時增加，使心髒負擔加重所緻。因此，夜間頻發心絞痛的患者要睡上身高、下身低、傾斜爲10度—15度的傾斜床，或者将床頭墊高，使床頭比床腳高15—20厘米。這樣不僅避免了或減少了心絞痛的發作，而且克服了服藥帶來的頭痛、頭昏等副作用。

　　此外，熱水泡腳也可以預防冠心病發作。冠心病人由于血管管腔狹窄，心髒動力不足，如果久站久坐，易造成離心髒較遠的腳掌血液循環不暢，因此很多冠心病人常有腳腫現象，如果在睡覺前、起床後用熱水泡腳，能使腳掌上神經末梢興奮，通過神經反射，使腳部皮下血管擴張，血流量增加，改善腳部的營養狀态和腳部的血液循環，也增加了全身血管的彈性，能有效消除腳部腫脹，預防冠心病發作。

　　盛夏到了，夜晚入睡越來越困難。特别是老年人更是在深夜還難得入眠。人們往往都坐起來以球舒适，但患有冠心病的老年朋友應該要注意了在炎熱的季節要時時刻刻警惕。減少心髒在夜間的負荷力以保證睡眠，然後又可産生其的正反作用。