通過尿色自測健康狀況(7)

·看看4類小便，了解你的健康狀況·小便四不容忽視真相·小便後不要馬上坐下

2、晚上起床多少次？

A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

正确答案：B

專家分析：每天排尿8次，白天排尿7次，晚上排尿1次，比例好。

晚上起床太多，一種情況是睡覺前多喝水造成的。這是正常的，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，否則沒有必要故意減少晚上的飲用水。不要擔心晚上喝更多的水，早上起床眼睛和臉會腫脹，隻有腎髒問題才會這樣，健康的腎髒會正常代謝，不會引起水腫。

許多老年人爲了減少夜間起床，晚上不敢喝一點水，很長一段時間，但會使尿液很厚，導緻膀胱結石等疾病。

另一種情況是，晚上喝不了多少水，總是晚上起床，就像白天尿頻一樣，每次尿量多，說明有内科代謝性疾病；每次尿量少，說明膀胱和尿道有問題。

A、10—30分鍾;B、30—45分鍾;C、45分鍾-2小時；D、2個小時以上

正确答案：B

專家分析：一般來說，體内水的正常新陳代謝需要30-45分鍾，相當于學校上課的時間。然而，即使在這個問題中選擇其他選擇，也不一定意味着你的身體，尤其是腎髒問題，如腎髒缺乏。水在體内的停留時間主要受兩個因素的影響，一個是吃鹹的還是輕的。當你吃得太鹹時，排尿時間會更長，因爲鹽會導緻水在體内滞留。

第二，你吃得多或少。宴會前什麽都沒吃就倒啤酒，很快就想上廁所；吃東西，尤其是主食後喝酒，不容易小便。原因很簡單。食物像海綿一樣吸收水分，延長了它們的排洩時間。

此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動後出汗，身體高度缺水，飲用水全部吸收，不易排出；天氣太冷，水很難通過汗液揮發，隻能變成尿液，讓人們總是想上廁所。

3、正常尿液的顔色是什麽？

A、淡茶色;B、無色;C、亮黃色；D、鮮紅色;E、醬油色;F、白色。

正确答案：A

專家分析：健康的尿液應該是淡黃色和明亮的，就像你第一次泡茶一樣。當你喝更多的水時，尿液也可能像開水一樣無色；當你喝更少的水時，它就像啤酒的黃色。這些情況都很正常。

不正常的尿液包括以下幾種：發亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是說，核黃素過多；鮮紅如洗肉水表明尿液中有紅細胞，可能是腎外科疾病或腎炎，或利福平等受抗結核藥物影響；醬油色，尿液中有破紅細胞，也可能是腎炎；白色，很少見，表明尿液中有乳糜，來自絲蟲病或腎髒、淋巴管阻塞。

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