怎樣早期發現高血壓病

　　怎樣早期發現高血壓病

　　約有五分之一的高血壓病患者表現爲無明顯症狀，僅在偶然測血壓或普查身體時發現。早期發現，及時治療高血壓病，對病人的預後會帶來極大的好處。可是大多數病人都發現得較晚，有的人發現高血壓時，病情已經發展到第Ⅱ期了。由于早期高血壓常沒有明顯的不适症狀，所以早期發現高血壓的辦法就是定期檢查身體和測量血壓，每年至少4～6次，尤其是有以下情況的人：

　　1.有高血壓病家族史者；

　　2.每天食鹽量超過10克以上者；

　　3.超過标準體重20％者；

　　4.有吸煙史，每天吸20支以上，超過一年者；

　　5.經常飲高度白酒，每天100克以上者；

　　6.經常接觸噪聲、镉等有害因素者；

　　7.連續口服避孕藥物一年以上者。

　　現在人們越來越認識到，高血壓病可以從兒童及青年時期起發病，發病趨向低齡化。特别是有高血壓家族遺傳史的人，發生高血壓的機會更多。另據統計，40歲以上高血壓發病率比40歲以下者高3倍。因此，對高血壓病的早期發現應該着重在有家族史或肥胖的青少年和40歲以上的中老年人。這些人更要做到定期檢查。

　　當出現頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心慌、胸悶、無力、視物模糊、頸項劇痛、頭皮麻木、尿少、浮腫等情況時，要及時檢查血壓，以确定上述症狀是否因血壓升高而引起的。
 
　　高血壓病人的十大誤區
 
　　高血壓是一種高發病率、高并發症、高緻殘率的疾病，嚴重威脅着人們的健康和生活質量。很好地控制高血壓，對減少和避免患者重要髒器的損害具有重要的意義。但是，不少病人對待治療尚有不正确的認識和做法，因此影響了治療效果。

　　一是以自我感覺來估計血壓的高低。這樣做往往不準确，特别是長期患高血壓者，由于對高血壓産生了"适應"性，所以即使血壓明顯升高，也無任何不适。如僅以自我感覺來決定是否服藥，那樣贻害無窮。正确的做法是，患者應主動定期測量血壓，每周至少測量血壓1次。

　　二是用藥不規則。有些病人不能堅持服藥，有時服藥，有時又不服，導緻血壓不穩定，造成心、腦、腎等重要髒器長期受損。

　　三是血壓一正常，即停藥。這種不正确的服藥方法，導緻了血壓出現升高-降低-升高的不穩定情況。這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓出現較大幅度的起伏，将會引起心、腦、腎發生嚴重的并發症，如腦溢血等。正确的方法是，服藥後出現血壓下降，可采用維持量繼續服藥，或者在醫生的指導下将藥物進行調整，可以增減藥物品種或服藥劑量，而不應斷然停藥。

　　四是"盲目治療"。有的患者長時間一味服藥而不定期到醫院檢查，這樣易産生藥物副作用或耐藥性。不同的病人需根據其病程、年齡、個體差異、髒器功能等情況，在醫生指導下選擇适當的藥和适當的藥量。

　　五是單純依賴降壓藥，不做綜合性治療。高血壓是由多種因素造成的，治療上也需要采取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的治療效果。在治療過程中，除選擇适當的藥物外，還要注意勞逸結合，飲食宜清淡、少鹽，适當地參加文體活動，減輕體重等。

　　六是認爲降壓藥屬于"頂藥"，服不服藥沒有多大差别。在高血壓的患者中，80％以上的患者均屬于原發性高血壓（原因不明的高血壓），必須用藥物來控制血壓，以減少和推遲髒器的損害，延長壽命。因此，正确的做法是，認清降低血壓的意義，積極控制高血壓。

　　七是盲目長期服用一種降壓藥，将服藥作爲一種"生活習慣"，不講究實效。任何藥物長期服用都會降低療效，産生耐藥性，并易出現藥物副作用。此外，不同的病人，需根據其病程、年齡、個體差異、髒器功能等情況，選擇适當的藥物治療，千篇一律或長期服用一類藥物，不加更改，不明血壓高低，實際上也是一種"盲目或無效治療"，所以這種做法是不可取的。正确的做法是，在醫生的指導下，按病情的需要及時調整藥物。

　　八是不求醫，自行購藥治療。這種做法實際上是将高血壓的治療簡單化了。目前，市場上治療高血壓的藥物多達幾十種，各有适應症和一定的副作用，病人的情況也各不相同，科學地、合理地治療，需在醫生的指導下完成，自行購藥服用，帶有一定的危險性。

　　九是自認爲血壓隻是偏高，不值得治療。一般來說，成年人的血壓超過140／85毫米汞柱，即可認爲患有高血壓。但部分早期高血壓患者，血壓處在上述的邊緣狀态，因此往往不被重視。事實說明，這種程度的高血壓同樣對機體會産生危害。正确的做法是除密切觀察病情的發展外，還應給予包括藥物在内的綜合性治療，當然選擇何種藥物是值得推敲的，如初期階段，可先服用一些調解植物神經平衡的藥物或利尿劑等。

　　十是不根據具體情況，一味追求血壓達到正常水平。老年人（指60歲以上者），均有不同程度的動脈硬化（主要指心、腦、腎），稍偏高一點的血壓，有利于髒器的血液供應，如果不顧年齡及病人的自身情況，而一味要求降壓到正常水平，反而得不償失。血壓究竟降至多少爲宜，應因人而宜，不可一律追求正常血壓值。
 
　　非藥物降壓法

　　一:說話速度放慢: 人在說話速度上升時，血壓可以上升50%。

　　二:吃香蕉: 香蕉有豐富的鉀質，适量的鉀可使血壓維持在正常水平， 每天吃一條香蕉，有助高血壓走向正常。

　　三:減肥: 超重者應努力減肥，這是降血壓的最佳方法。

　　四:吃大蒜: 中等至嚴重程度的高血壓患者，連續十二星期每天吃大蒜，血壓能降至正常水平。

　　五:飲牛奶 :牛奶含有豐富的鈣質，研究發現，高血壓與低鈣有密切的關系。每天飲用三杯脫脂奶，能爲人體提供800毫升的鈣。

　　六：穿惠而佳生物活性功能内衣，降血脂、降血粘、降血壓，促進血液循環、調節人體微循環，全面改善人體健康。