短缺的睡眠時間需要補足嗎？

        有些同志因連續加班，短缺了20-40小時的睡眠，認爲隻有補足了這個睡眠時間才能滿足身體的生理需要，這種說法也是不對的，有人經過試驗證明，連續4天都沒睡的人，隻需要十幾個小時，就可以補足了他所少睡的20-40小時。所以說短缺的睡眠時間一定要補足，這種說法是沒有科學根據的。當然，爲了身體健康，盡量不短缺睡眠。