三方面助腎病患者過好冬天

      天氣趨冷，皮膚排出的汗液和毒素減少，腎髒的負擔比其他季節增大。腎炎、高血壓腎病、尿毒症等慢性腎病患者的病情往往容易惡化。怎樣才能防止腎病加重，安全度過冬季呢？三方面的防範工作要做好。

　　嚴防感冒

　　研究證實，感冒是導緻腎病患者腎髒損傷最主要的因素之一。臨床表明，患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情複發加重，腎髒加劇損傷。急性腎炎一般易在感冒後的１０－１４天出現，症狀顯示爲浮腫、尿血，如果檢測腎功能，就會發現肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒後就不得不“轉戰”腎内科，還有不少腎病患者則是在感冒中被發現發病。

　　有許多腎病患者的感冒屬于隐匿型，這是由于身體免疫功能降低，不會出現發燒頭痛等明顯的感冒症狀，隻出現怕冷怕風，咽喉癢痛等輕微不适感覺，這些往往不易引起患者重視，但實際上對腎髒的損傷同樣非常嚴重。專

　　家建議，冬季腎病患者一定要防止感冒，如感冒後有浮腫、尿血等症狀一定要趕緊去醫院看病。一些患有尿毒症、糖尿病等腎病的病人更要注意。

　　控制飲食

　　除感冒外，腎病的另一大誘因和加重因素是飲食不當，攝取過高的蛋白質。臨床統計顯示，每年臨近節日都是慢性腎病發病及複發加重的高峰期。

　　慢性腎病病人很容易在冬季因攝取過多蛋白質而導緻腎病加重。起初可能表現爲大吃大喝後胃口不好，很多人誤爲消化系統出毛病，可能會去消化科就診。其實貧血、血壓高、浮腫、腰酸都可能是腎髒發病的前兆。所以，腎病患者在大吃大喝的時候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃，尤其是腎功能不好的人，更要注意。

　　加強鍛煉

　　腎病患者由于天氣寒冷，更加不願意運動，整個冬天喜歡呆在溫暖的家裏甚至卧床休息。醫生提醒：這是極其錯誤和危險的做法，這樣會使腎髒血流減緩，加重淤滞和腎髒的硬化萎縮。腎病患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，防止感冒，另一方面加強腎髒血液流通，有助于損傷修複，防止腎小球硬化。腎病患者的鍛煉方式以步行爲主，天氣晴朗時盡量參加戶外運動，不适合戶外活動時也應該在室内散步，不要卧床。