什麽是更年期失眠？用了它，失眠什麽的不存在

最近突然發現，同床共枕了幾十年的老婆，以前一躺就着的她突然躺床上開始“烙餅”了，翻來覆去的睡不着。重點是，她睡不着，弄得我也睡不着。最終經過一系列“喪權辱國”的協議後，她終于交代了自己這是到了更年期，這下直接從感情問題上升到了生命健康問題。下面就爲大家介紹一下什麽是更年期失眠。

什麽是更年期失眠?

40歲以後的女性失眠，它不是單純的失眠，因爲失眠是圍絕經期（婦女絕經前後的一段時期，即更年期）症狀的一種，所以想要緩解失眠還要從根上進行治療。

中醫認爲，女人過了四十歲，腎功能衰退、腎水缺失無法滋養肝，就會造成肝腎失調，五髒失衡，也就是肝腎陰虛。

如果出現頭暈耳鳴、腰酸腿軟、口幹舌燥、情緒煩躁、潮熱盜汗等，同時伴有失眠症狀，就預示着可能“肝腎陰虛”了，需及時用藥調理！

所以，對于女性而言調理肝腎同樣重要。否則肝的疏洩功能出問題後，更容易情志抑郁、心煩易怒，嚴重陰虛火旺，肝氣過剩也是失眠的重要原因。所以，一定要對症治療，滋養肝腎，雙管齊下。針對女人特殊時期的“肝腎陰虛，五髒失衡”症狀，五髒要清、調、補同步調養，才能獲得身體的平衡，荷爾蒙的平穩。

面對更年期失眠，我們應該注意調理：

1、睡覺前不要吃的過分飽

有些人女人喜歡在睡覺之前吃點東西，要是沒吃的話就感覺自己的嘴巴饞饞的，尤其是一些喜歡熬夜的女人，更是要搭配一點零食才覺得精彩，但是要是吃的太多的話，不但對自己的腸胃不好，還會刺激到大腦的神經，導緻興奮，從而影響到自己的睡眠，尤其是一些更年期的女人，更是會因此而失眠多夢，因此要知道睡覺之前别吃的太飽啦。

2、睡覺前不要太過激動

雖然說到了一定的年紀的女人，情緒波動會比較大，而且情緒來的很快，但是去的很快，對于這點，家人朋友比較好是可以多點理解和包容，而女人更是要學會控制好自己的情緒，不要讓自己陷入易暴躁的情緒當中，要是在睡前之前發脾氣的話，那誰還會睡得着。

3、睡覺要有好的習慣

睡覺的時候比較好是不要有什麽蒙頭，或者開着燈睡覺的習慣，雖然你自己可能睡得着，但是對身體也不好。而且睡覺的時候比較好是可以采取右側卧的睡姿，對于那些睡不着的女人來說，這樣更加容易得到放松，而且不會有疲勞感，很容易進入夢鄉的。

4、睡前不要想太多

很多女人喜歡想東想西的，尤其是在睡覺之前，好像要把一天做的事情都回憶一遍才甘心，而且更是喜歡去想一些有的沒的事情，想着想着就更加的精神，這樣的話你的大腦是得不到放松的，而且還容易刺激到大腦的神經，容易被情緒所累。因此睡覺前不要胡思亂想哦。

以上這些雖然說起容易，但很多人往往做不到，所以用藥調理也是很有必要的，比如服用靜心助眠口服液。

靜心口服液主要功效爲滋養肝腎、甯心安神，改善烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等女性更年期狀況，效果比較好。

靜心助眠口服液用4味本草植物加5種精選食材形成獨特配方，主要是從調養肝腎入手，滋養肝腎、補充氣血，讓身體機能自然達到健康平衡狀态，促進身心健康。

建議堅持每天睡前喝，可以減輕更年期症狀。長期喝既能有效的調，延緩甚至避免失眠、心煩等症狀的出現；又能長期的養，調養肝腎，氣血充盈，身體機能自然達到健康平衡狀态。

靜心助眠口服液适合以下人群：

1、延緩衰老促進卵巢分泌功能，調理月經，減緩更年期的到來。

2、皮膚更年輕下降的女性激素得到調解，從而促進了皮膚的彈性纖維和膠原蛋白合成，改善皮下微循環，增強了皮膚的彈性減少了皺紋的生成。

3、身心輕松雌激素的正常分泌穩定了血管舒張收縮功能，并降低血脂和膽固醇，心髒、血管的負擔減輕了從而減少了冠心病、動脈硬化等心血管病症的發生。

4、防止骨質疏松促進體内降鈣素的合成，阻止體内鈣的流失，腰膝不再酸軟，骨骼挺拔。

5、和諧兩性，關系陰陽平衡，分泌物增加，使陰道不再幹澀，夫妻生活變的更和諧了同時減少了泌尿生殖系統的感染。

6、由于五髒失調，陰陽失衡，陽勝于陰，出現失眠者。

所以，處于更年期的女性，可以多服用靜心助眠口服液來進行調理。

什麽是更年期失眠？相信大家看了以上的文章會對更年期失眠有一個更深的認識。更年期的女性不僅失眠，而且變得脾氣極其暴躁，憤怒，亂扔東西，離家出走，還有一個大舉動:失蹤！雖然無可奈何，但它也要求我們男人在生活中要更有耐心，多關心她們。