秋季便秘的寶寶當心易患感冒

　　便秘通常說明了腸胃問題，寶寶如果在秋天容易便秘，很容易引起感冒，毒素無法排出去，而且還會影響身體的健康問題。

　　中醫專家提醒廣大家長們，如果不想在入冬以後由于寶寶便秘隔三岔五地帶着孩子往醫院跑，就得從現在開始，調理好孩子的腸胃。

　　大便不通何以會與感冒有關聯?中醫學認爲，“肺與大腸相表裏”，腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能，如長期便秘會使病毒長時間滞留 腸胃，造成“積滞蘊熱”，使感冒容易反複發作并加重。

　　秋季空氣幹燥，很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況，如果不進行飲食調理，進而可出現大便幹結、便秘等症狀。特别是現在的寶寶，由于生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區，常給孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

　　因此,如果在秋天發現寶寶有便秘的情況，就應該及早動手解決問題。不然，等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活動量也減少，更易使便秘趨于嚴重，而此時孩子患呼吸道感染疾病的幾率就會大大增加。

　　另一方面，秋天幹燥的氣候也很傷孩子的肺。中醫認爲，燥爲秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰。若秋季沒有好好的養肺，則冬季感冒在所難免。

　　因此，專家建議，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行動起來，讓孩子多吃“三養”食物。

　　一爲養腸胃，即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等，及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

　　二爲養肺，除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖湯外，還可多讓孩子吃些山藥、荸荠、蘿蔔及大蒜、洋蔥，也都能起到清心潤肺，防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。

　　三爲養身。孩子多吃些顔色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃桃、猕猴桃等深色水果的維生素c含量都比較高，對于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。

　　秋天氣候幹燥，很容易引起便秘，或者導緻大便幹結，所以父母們一方面要幫孩子來調理腸胃，另一方面要督促孩子多喝點水，及時排毒。