乳腺增生的8個護理要點

　　伴随着社會環境變化，人們的工作壓力變大，長期久坐，心情壓抑等因素，乳腺增生的發病率越來越高。防治乳腺增生，女性需做好以下8個措施。

　　 青年人也要警惕“乳腺癌”

　　1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正确認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重内分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康複。　　

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆比較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　

　　3、生活要有規律、勞逸結合，保持和諧。可調節内分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。　　

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉

　　6、避免人流，産婦多喂奶，能防患于未然。　　

　　7、自我檢查和定期複查。　　

　　8、明确診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更爲顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正内分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。

　　乳腺增生雖然是良性病變，但是有癌變的可能，患有乳腺增生不能忽視，及時治療，定期給做檢查。