青春期焦慮

    　青春期是人生的一個脆弱期，也是焦慮症的易發期。這個時期個體發育較快，身心變化處于一個轉折點。随着器官的發育日漸成熟，第二性征的出現，個體對自己在體态、生理和心理等方面的變化，會産生一種神秘感，甚至不知所措。

　　如女孩由于發育而不敢挺胸，月經初潮而緊張不安；**出現性沖動、遺精、後的驚恐、自責等。這些都将對青少年的心理、情緒及行爲帶來很大影響。而且随着年齡的增長，本能的欲望沖動也會越強，使他們産生對異性神秘感的探究，渴望與異往、接觸，甚至還會産生性幻想。但由于在成長過程中，缺乏或者接受不恰當的性知識教育，青少年形成了自己的評價體系，而會認爲自己那些生理上的變化，内心的一些想法和行爲沖動是不道德的，是不好，不光彩的，是自己獨有的，會被認爲是壞孩子……。因此在心理上必然産生矛盾和沖突，引發症狀，如恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱，還可能伴發頭痛頭暈、失眠、多夢、眩暈乏力、口幹厭食、心慌氣促、神經過敏、情緒不穩、體重下降、焦慮不安，行爲上會出現不敢見人，不願與往，孤立自己，回避社交活動等，這些症狀的出現必然會導緻青少年學習和工作的效率明顯下降，嚴重危害青少年的身心健康。如果不及時調理，易導緻其它更嚴重的後果。

    　預防青春期焦慮症的發生，合理的性知識教育是十分必要，作爲家長在自己的孩子成長過程中應重視，應提前告知有關青春期生理衛生知識和正常心理變化，當孩子有這方面的問題需求時，應給予正面的正确解釋，避免由于青春期的生理心理變化帶來恐慌不安，煩燥焦慮。同時要教育孩子樹立正确的思想觀，要有遠大理想和人生目标，雖然在青春期出現有關一些渴望、沖動欲念是一種正常現象，但作爲人應有自己更高的需求和必須爲之奮鬥的遠大理想。

    　當出現青春期焦慮症應及時予以合理治療，一般是以心理治療爲主，配合藥物治療。在心理方面治療，首先醫師會給予生理和心理方面的知識教育，同時還會具體選用精神分析法、深度放松療法、催眠療法、積極心理治療等心理治療。根據具體情況選用一些适宜藥物進行治療。

　　考試焦慮的發生必然會影響考試臨場發揮，使考試成績受到影響。針對考試焦慮症，調整的方法有以下幾種[[編輯推薦：如何克服考試焦慮症]]