焦慮症的防治措施

　　對焦慮症患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正确的認識，解決具體困難，并對疾病的性質加以科學的解釋，并配合給以适量的抗焦慮藥物。如利眠甯10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人報道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定療效。胰島素低血糖療法有鎮靜作用，當焦慮症狀與憂郁症狀同時存在時，三環類抗憂郁藥可與利眠甯類藥合并應用。

　　焦慮症是焦慮神經症的簡稱，是一種功能性或心理障礙。身體各系統并無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。如何自我防治焦慮症呢?

　　(1)應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

　　(2)要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過适當的治療，此病是完全可以治愈的。

　　(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

　　(4)學會正确處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。

　　(5)在可能的情況下争取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

　　(6) 适應用抗焦慮藥，如安定10mg，每晚口服1次；多慮平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。

　　(7)生物反饋治療，也有較好的效果。

　　1.明确診斷。許多身心疾病可呈現焦慮症狀，因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作，排除繼發性焦慮反應的各種原因。明确診斷，是本病合理治療，取得滿意療效的先決條件。其實，焦慮是一種正常人常見的情緒反應，事出有因的焦慮情緒，不能視爲疾病。許多病人患病後出現疾病心理反應，亦可以呈現嚴重焦慮情緒，必須正确識别，加以排除。

　　2.藥物治療。抗焦慮劑爲首選藥物。常用藥物爲舒樂安定、佳靜安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神物，其劑量和服藥方式很有講究，必須在專科醫生指導下服用。

　　3.焦慮症是一種神經症類型，在診治過程中必須重視心理治療，作好心理轉化工作，調動病人的主觀能動性。簡單的對症服藥治療效果不好，這一點務必注意。到藥店買藥治療與在門診醫生指導下治療，兩者的效果和心理影響是不同的。

　　考試焦慮的發生必然會影響考試臨場發揮，使考試成績受到影響。針對考試焦慮症，調整的方法有以下幾種[[編輯推薦：如何克服考試焦慮症]]