五款粥 幫你補腎壯陽

　　苁蓉羊腰粥

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一個(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

　　功效：有補腎助陽、益精通便的作用，适用于中老年人腎陽虛衰所緻的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　杜仲腰粥

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去内膜，切爲腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。

　　功效：有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，适用于中老年人肝腎不足所緻的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　以上就是幾款幫你補腎壯陽的粥，相信大家都有所了解，希望給大家帶來幫助，大家在補腎壯陽的同時一定要選擇合适的方法，切不可盲目的吃一些補品!