五款粥 幫你補腎壯陽

　　補腎壯陽對于男人來講無疑是很重要的，如今市場上也出現了很多補腎壯陽的藥物。但是，很多藥物的副作用太大，也層出不窮，不補反害。今天小編就爲大家介紹幾款粥幫你補腎壯陽!

　　海參粥

　　海參50克，粳米100克。将海參泡發，剖開腹部，挖去内腸，刮洗幹淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹淨，與海參一并放在沙鍋内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鍾，以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。

　　功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，适用于腎虛陰虧所緻的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

　　枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

　　功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，适用于腎虛勞損，陰陽俱虧所緻的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　菟絲子粥

　　菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟絲子洗淨、搗碎，水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

　　功效：可補腎益精、溫陽療萎。