中醫養生，冬季吃枸杞的好處

      枸杞，我相信大家都不陌生，很多人都吃過，有些人泡藥酒，炖湯，吃補品等等中間都會加枸杞。枸杞一年四季都可以服用，但是在冬季就更好，可以炖湯、泡茶喝。下面一起來看看中醫養生給大家介紹的吃枸杞有哪些好處。

　　枸杞延緩衰老等6大功效

　　現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

　　1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

　　2.枸杞全身是寶能補腎強精

　　3.美白養顔。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顔的功效。

　　4.養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

　　5.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、炖湯，如能經常飲用，便可強身健體。

　　6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

      上面說道了中醫介紹的吃枸杞的六大好處，枸杞能與多種飲食搭配，在生活中，哪些不經常運動，而且還是每天對着電腦的電腦族可以用枸杞泡茶喝，不僅保健身體，還對眼睛有很大的好處。