男性不同階段的中醫養生保健

　　在中醫學中，男性朋友在一生中，時時刻刻都要養生，各個時期的養生也有不同的方法，根據其體質的不同，中醫告訴大家男性不同階段的養生方法。

　　一般而言，男性在兒少期爲稚陽稚陰之體，腎氣不盛，天癸不充，倘若先天禀賦不足或後天失養，或久病耗傷，更易出現腎氣天癸的虧虛，而導緻生長 發育緩慢、生殖器官發育不良或發育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而緻天癸和腎氣非正常的迅速充盛，則又可能導緻性發育早熟。因此，對男性少兒期，既不能亂用滋補藥，又不能用過于苦寒攻伐之品。

　　男性到了青壯時期，腎氣盛，天癸充，機體的生長發育趨于穩定。此期男性每多因婚姻、家庭、事業等諸多方面的因素難以盡如人意而緻肝氣郁滞，或縱欲而損傷肝腎。故多易發生肝腎病變，導緻性功能與生殖功能障礙以及某些生殖器官的疾病。根據這一時期的體質特點，在保健養生上，既要達觀開朗，知足常樂，也不能過勞傷身，恣情縱欲，應當避免各種理化因素的不良影響與損傷。在疾病治療方面，以調理肝腎爲主，補瀉得宜。

　　到了中老年期，腎氣漸衰，天癸漸竭，身體由壯盛逐漸走向衰老，生殖功能和性功能也逐漸衰退。男性進入中年後，更應注意調養，要做到房事适度，飲食合理，勞逸有節，情志舒調，注重保護陽氣，并根據具體情況服食一些藥性平和的補益藥物和食物。在治療上，以補腎爲主，但不應呆補蠻補、宜疏調而不滋膩。

　　男性朋友看了上面的文章知道什麽時期該怎麽保健了吧，要清楚的知道自己該怎麽去保健，那樣才能更好的養好身體，有一個健康的好身體才活得更好。