衰老的原因 男性應如何避免衰老？

　　許多男性會感到自己的性需求在減退，其實這很正常，應該改變觀念，将目光轉到提高質量上去。繁忙的工作令人緊繃，利用簡單肌肉松弛法，使人可專心注意到自己身體肌肉的變化，藉以達到全身松弛狀态。方法如下：找個地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉緊身體某一塊肌肉持續5秒鍾，然後再慢慢放松。反複進行肌肉拉緊—放松的動作，從頭、眼睛到腳趾，全身肌肉都可以進行。