衰老的原因 男性應如何避免衰老？

　　男性一到中年，許多人會感到自己的性需求在下降，其實這很正常，應該改變觀念，将目光轉到提高質量上去。繁忙的工作令人緊繃，利用簡單肌肉松弛法，使人可專心注意到自己身體肌肉的變化，藉以達到全身松弛狀态。

　　男性40～50歲時期最令人頭痛的問題是視力下降。糖尿病是導緻失明的最常見病因。它會逐步損傷人體血管，甚至眼部，那時想要挽回視力已經晚了。所以，這一年齡段的人，應定期去醫院眼科作檢查。如果直系親屬中有糖尿病患者，那麽你也有失明的危險，同樣有這種危險的還有各種心血管疾病患者。晶狀體失去彈性，不容易看清近距離的物體。爲使眼球不緻過早衰老，平時不妨多做一些眼部練習。可以上下左右慢慢轉動眼球，或是伸出手臂，用大拇指在身體前劃寫8字，目光跟随拇指移動。